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1日10分!高血圧改善に効果的な3つの運動

現在日本では男性の3人に1人、女性の4人に1人が高血圧だと推定されています。高血圧を改善するには運動する習慣を …

Two girls of different ages makeing yoga

血圧が高い9大原因!改善の5つの栄養素とは

現代の日本では高血圧患者数は800万人以上いるといわれています。高血圧を放っておくと重大な病気のリスクとなりか …

doctor with tablet pc and ill woman at hospital

血圧下げる食べ物6選!摂取すべき栄養素

高血圧は生活習慣病の1つです。自覚症状が出にくく、放っておくと脳卒中や心筋梗塞を招く恐れがあります。健康な生活 …

Beautiful mother and her daughter eating iogurt at home.

血圧が高い8つの原因!3つの改善点とは

高血圧患者数は年々増え続ける一方です。その高血圧はどのような原因が具体的に起因しているのでしょうか。 今回は血 …

business people having problem in office

血圧を下げる8つの運動!ストレッチ法とは

現代では高血圧と診断される人は国民の3人に1人と言われています。高血圧をほっておくと様々な疾患を引き起こします …

Man training on beach outside

1日1杯の摂取!血圧下げる飲み物5選とは

「最近血圧が高い。」よく聞くこのフレーズですが、実際どんな病気の脅威があるかご存知ですか。できれば重い病気には …

Female with kefir

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