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1日10分!高血圧改善に効果的な3つの運動

現在日本では男性の3人に1人、女性の4人に1人が高血圧だと推定されています。高血圧を改善するには運動する習慣を …

Two girls of different ages makeing yoga

血圧を下げる為の8種類の運動とは?注目の生活習慣とは

現代では高血圧と診断される人は国民の3人に1人と言われています。高血圧をほっておくと様々な疾患を引き起こします …

Man training on beach outside

【1日1杯】リスクを抑える血圧下げる飲み物5選

「最近血圧が高い。」よく聞くこのフレーズですが、実際どんな病気の脅威があるかご存知ですか。できれば重い病気には …

Female with kefir
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