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【免疫力UP】カラダの回復に!免疫力を上げる食べ物14選

“免疫力”をご存知でしょうか?免疫力とは、ウイルス性の病原菌などを体内に入らせないように除去をする自己防衛機能 …

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【まとめ】ストレス軽減に!精神を安定させる食べ物12選

近年ストレスまみれの社会で、精神疾患が増加傾向にあります。精神不安定は、症状が強くなると学校や仕事どころか、生 …

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【むくみ解消】コーヒーがむくみに効く?注目の2種類の効果

コーヒーがむくみに効くと言われても逆効果でないのと思ってしまう人も多いと思います。 確かにコーヒーの過剰摂取は …

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【1日3品】コツコツ摂取したい血を増やす食べ物12選

最近疲れがとれない・冷え性が酷い・・・。そんな方は、体が血液不足を招いている可能性が高いです。そこで今回は、血 …

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【まとめ】予防に摂取したい心筋梗塞に良い食べ物10選

心筋梗塞は突然死の中で最も多い死因です。この心筋梗塞は生活習慣や食べ物に気を付けることで、食習慣から予防に期待 …

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毎日の食卓のお供に!コレステロールを下げる果物5選

一度は聞いたことがあるコレステロールですが、数値が高いほど動脈硬化や心筋梗塞など、成人病のリスクが高くなると言 …

野菜ジュース Vegetable juice

【血流改善】血流と漢方の関係って?効果的な漢方5選

日々の食生活や生活習慣により血圧や血流について、悩まれている方は多いでしょう。 運動不足や食べ物の偏りなどによ …

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【10選】毎日摂取すべき動脈硬化に良い食べ物を紹介

動脈硬化という言葉はよく耳にしますが、予防方法をご存知でしょうか?実は、動脈硬化の予防・改善には、食べ物の影響 …

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